Insatisfação crônica, tô fora!

Insatisfação crônica, tô fora!

Por Ângela Guimarães e Maria Vaz

O sentimento de insatisfação, quando é uma emoção positiva nos conduz a motivação e a energia necessária para perseverar, apesar dos obstáculos.

Para as pessoas que possuem essa emoção crônica, o resultado sempre será “quase”!!!!

A insatisfação crônica traz sofrimento emocional e leva a um enfoque negativo sobre a realização dos sonhos. A obsessão pela perfeição é como querer correr no mato ou nadar no deserto.

Os especialistas associam o perfeccionismo a uma ampla variedade de transtornos, tais como depressão, anorexia ou bulimia, ansiedade, fobias, ataques de pânico, irritação intestinal, diarreia, afecções coronárias.

A pessoa perfeccionista age impulsionada pela motivação interna negativa de tentar evitar a desaprovação, a rejeição e a crítica.

O perfeccionista é obsessivo e vive ruminando no mesmo pensamento de equivocação o tempo todo. Se concentra nos detalhes e perde de vista o propósito, o todo e o contexto bom da coisa.

A exigência nunca leva a excelência pelo fato da pessoa está sempre insatisfeita com o que faz, é ser muito crítica consigo mesma e com os outros, ter metas ilógicas, estabelecer prazos impossíveis de cumprir, ser negativa em sua maneira de pensar e rígida em sua maneira de fazer as coisas, por acreditar no princípio de que querer é poder SEMPRE.

Para dar uma basta na insatisfação aceite-se como você é, dê-se permissão para errar sem se castigar nem se atormentar mentalmente, saia da zona de conforto, não dê importância aos pensamentos negativos, se livre das expectativas dos outros, persevere, pratique o respeito e o perdão consigo mesmo, atreva-se a não ser perfeita, busque a excelência, não a perfeição.

Encerro com a frase do escritor escocês Thomas Carlyle “ É maravilhosa a força da alegria. A sua resistência excede tudo que se possa imaginar. ”