O IMPACTO DAS EMOÇÕES

Por Ângela Guimarães

Você sabia que inteligência emocional é a capacidade de reconhecer nossos próprios sentimentos e os dos outros, para nos motivar e administrar as emoções em nós mesmos e em nossas relações.

Nada melhor para falar sobre emoções do que o dia dedicado as mulheres não é mesmo?

Nem sempre pessoas bem-sucedidas materialmente são bem-sucedidas emocionalmente.

Hoje, as pessoas buscam uma nova hierarquia de valores e um novo modo de interagir com o mundo, com os objetos, consigo mesmo e com os outros na busca pela felicidade individual.

A inteligência emocional se refere a um conjunto de valores e qualidades pessoais que são fundamentais em todas as áreas da vida que demonstram ter impacto no bem-estar, nas relações e no sucesso pessoal e profissional.

Há evidências dos benefícios ocasionados no campo acadêmico, no mundo empresarial e organizacional e nas demais relações quando se considera a inteligência emocional como fator relevante na construção do bem-estar individual e coletivo.

As empresas também perceberam que uma das chaves para o sucesso reside no reconhecimento e controle das emoções de seus colaboradores e até mesmo, de seus clientes.

Deixo como contribuição a classificação e definição comportamental de habilidades ou competências de inteligência emocional defendida por Daniel Goleman:

1- Conhecer as próprias emoções: em sintonia com o autoconhecimento nos livre da escravidão emocional.

2- Gerenciar as emoções: aceitar o que sentimos e liberar espaço para as adaptações emocionais necessárias.

3- Motivar-se: a motivação tem uma relação direta com o que sentimos. As emoções nos levam à ação e nos tornam mais produtivos e eficazes.

4- Reconhecer as emoções dos outros: praticar a empatia qualifica nossas relações e desperta o amor genuíno que devemos ter por nós mesmos.

5- Estabelecer relações: interagir e manter relações equilibradas, nutritivas e eficazes é a base da eficiência interpessoal.